123kzb体育直播平台
夏天到了,夏天绿豆汤清热解暑,最适很多人都爱喝,合喝但是竟豆汤别只知道绿豆汤哦~夏天还是喝姜枣茶最好的时候,喝它不仅健胃、不绿排湿,夏天123kzb体育直播平台还能养血、最适补气……
“春夏养阳”
夏季最适合喝姜枣茶
因为人经过一个冬天、合喝一个春天,竟豆汤体内积聚的不绿病气会比较多。夏天炎热,夏天人体腠理是最适cctv5直播nba西部半决赛开放的,体内阳气空虚。合喝
此时喝一杯姜枣茶,竟豆汤既能补体内阳气之虚以温中,不绿又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。
这道茶从入夏开始一直喝到三伏的头一天,基本上就能把体内的病气驱光了,这样整个夏天就会好过很多。
姜枣茶做法
准备材料:生姜、红枣、枸杞
(生姜不要去皮,cctv5直播nba西部半决赛姜的分量不要少,煮出来的水喝起来要有点辣辣的)
做法一:煮姜枣茶
红枣姜片和枸杞一起加冷水下锅,煮开后转中火再煮10分钟以上,多煮一会儿更好,然后放入保温杯,继续焖泡。
做法二:泡姜枣茶
没时间煮的朋友可以用泡茶的方法做姜枣茶:
早上把姜切薄片,放保温杯中,加掰开的红枣,加入适量枸杞,用沸水冲泡,盖上盖子多焖一会儿。可以反复冲泡几次。
做法三:煮姜枣粥
煮姜枣粥时,带皮生姜不要切片,而是用菜刀拍扁。大枣掰开。
每天早上熬粥的时候,把准备好的带皮生姜和大枣枸杞放进去跟着粥一起熬,熬的时间要长一点儿,最好是一个小时以上。
熬大米粥是杂粮粥也都可以放姜、枣。
体寒怕冷,可以加几粒花椒,煮成花椒姜枣茶,祛寒湿的效果更强。
适合下焦寒湿重的人喝,女性宫寒(白带多而清稀、痛经)、男性肾寒,还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人,可以常喝。
注意
1、选材上要用大枣,因为只有大枣才有暖身驱寒的作用。
2、煮(泡)完后也可以往姜枣茶里面加一些蜂蜜,有很好的润肺作用,但是要等到姜枣茶温的时候再加蜂蜜。
3、煮完的姜枣茶,冷却后,可以装入干净的瓶子内,放冰箱冷藏。
姜枣茶功效
红枣:能补虚益气、养血安神、健脾和胃等,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者很好的保健品。
生姜:它能使血管扩张,血液循环加快,促使身上的毛孔张开。生姜祛病保健的方法由来已久,这样不但能把多余的热带走,同时还把体内的病菌、寒气一同带出。
枸杞:《本草纲目》中说“久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑。”
现代药理学研究证实枸杞子可调节机体免疫功效、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。
姜枣茶的喝法
1特别适合寒凉体质的人
这种人最大特点就是一年四季都怕冷,手和脚摸上去是凉的,身上有些地方会容易痛,比如腿或者肚子会痛,而且是冷痛,觉得冰凉冰凉的那种。
2最好是上午把它喝完,不要超过中午
因为姜是适合在早上吃的,下午和晚上不适合喝姜茶。很多人怕喝完姜枣茶容易上火,其实只要上午喝是不会的。
如果不是虚寒的人,最好不要一年四季天天喝姜枣茶,特别是秋冬季容易上火。
(责任编辑:探索)
-
2025年全国高考落下帷幕,千万考生家庭进入等待查分阶段。然而,在这段紧张而充满期待的日子里,一些不法分子也瞄准了考生和家长的心理,编织各种“指尖陷阱”,考生和家长稍有不慎,就可能蒙受巨大损失。这份高 ...[详细]
-
关于俯卧挺身,有一些人仍是知道的,而俯卧挺身仍是一个很好的动作,并且俯卧挺身具有许多优点,但大多人都不知道俯卧挺身的优点,当然仍是有人知道的。那么,俯卧挺身训练哪里的肌肉?下面就一起来了解一下俯卧挺身 ...[详细]
-
秋季养生,多吃3种养生食物,弥补养分,补养身体1.生菜生菜被称为“千金菜”,深受人们欢迎。生菜富含钙、铁和磷。生菜和猪肉能够坚持均衡的饮食。促进血液循环,弥补生命能量,促进生长发育,弥补钙,能够补虚益 ...[详细]
-
昨日,泉州鲤城区、丰泽区、洛江区、石狮市、晋江市、南安市、惠安县、永春县、泉州开发区、泉州台商投资区开展区域核酸检测,来自八闽大地的医务人员再次紧急集结,星夜兼程驰援泉州。记者兵分多路,采访各地医护人 ...[详细]
-
全国铁路暑期运输7月1日正式启动,共计62天,将持续至8月31日。与此同时,全国铁路实行第三季度运行图。这次调图一个最大的变化是,京哈、沪昆等多条“八纵八横”高铁网主通道提速,7月1日起按时速350公 ...[详细]
-
秋天到了气温也在渐渐的下降于是很多人就呈现了咳嗽的状况有些时分是因为伤风而呈现的咳嗽而有些时分是因为气温低而导致的,那么关于人们来说想要止咳的话服用哪些食物能够缓解自己的咳嗽状况而且蜜柚皮的止咳效果如 ...[详细]
-
看起来不起眼的辣木籽,你可不知道它还有多少奇特成效,每天轻松的吃上几颗,能够补充每个人身体中的营养元素,低脂肪高纤维,增强免疫力的保健健康食品。其实还有其他的一些食物也是天然的摄生好手。跟着小编了解一 ...[详细]
-
虽然现在的气候还不是很冷,可是进入秋季现已有一段时间了,咱们应该调整自己的摄生办法,以到达更好的保健效果。秋季摄生的办法有很多,如果你能够学会其间的几项,是很有优点的。秋季摄生吃什么?带着疑问,让咱们 ...[详细]
-
“三夏”生产一线观察|满满“科技范” 夏种生产跑出“加速度”
眼下,今年全国“三夏”小麦大规模机收基本结束,夏种、夏管正同步推进。记者深入全国多地采访发现,满满的“科技范”扑面而来。在良机、良技、良法的赋能下,现代农业高效运转,“三夏”生产跑出了“加速度”。良技 ...[详细]
-
俗话说:一日之计在于晨。所以,很多朋友都喜爱使用早上这段夸姣的时光,来做这么一件十分有意义的工作-----那就是睡觉,呸,不对,是运动哎,一不小心竟把实话说了出来)。所以也就有了:你见过凌晨四点的洛杉 ...[详细]